目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來台灣地區港灣波浪推算與構造物安全監測研究(3-3)這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本台灣地區港灣波浪推算與構造物安全監測研究(3-3)，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對台灣地區港灣波浪推算與構造物安全監測研究(3-3)的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
主要以建立視窗化之颱風波浪推算模式與進行花蓮、蘇澳兩港外廓防波堤之安全監測等兩者合構而成。其中，應用類神經─模糊網路轉換函數建構之颱風波浪推算模式，可以有效且穩定的推算區域內颱風波浪的行為。
須知
作者： 何良勝等
新功能介紹- 出版社：交通部運輸研究所
新功能介紹 - 出版日期：2005/04/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
蘋果新一代 iPhone 發表會即將在台灣時間下周三（13日）凌晨舉行，預計此次發表會上將有三款機型亮相，包含 iPhone 8（iPhone Edition)、iPhone 7s 及 iPhone 7s Plus，令外界相當期待！而台灣預購時間也在昨（6）日正式出爐！
綜合媒體報導，台灣被列在首波上市名單內，有通路業者指出，昨日蘋果已通知中華電信、遠傳、台灣大哥大、亞太、台灣之星等五大電信業者，告知台灣預購時間將會在下周五（15日），與蘋果官網同步開放預購。而市場則推估，新一代 iPhone 上市時間應會在開放預購後下一周，也就是 9 月 22 日當天，但尚未接獲蘋果正式通知。
而據爆料指出，此次 iPhone 8 容量版本共分為 64GB、256GB、512GB，其售價分別為 999 美元（約新台幣 30220 元）、1099 美元（約新台幣 33240 元）、1199 美元（約新台幣 36270 元），其價格都超過新台幣 3 萬元，不過，容量版本與在台售價是否真如爆料所言，就得等到發表會當日才會知道了。
▲女人必知！生理週期四階段減重法，第6~14天是瘦身高峰期。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
相信不少女性都聽過「生理週期減重法」，但到底要怎麼減呢？中醫師周宗翰指出，可將生理週期分成四個階段，經期第1-5天為行經期，通常是身體代謝最旺盛的時候，需要的營養也較多，但因黃體激素分泌下降，容易情緒低落，感覺壓力很大且食慾不佳。
周宗翰說明，生理週期減重法是配合女性自然生理週期循環來進行減重，而不是在生理期間進行減重，藉由每月的生理循環，隨著體內荷爾蒙的高低節奏，決定減重計畫。
1.第1～5天
這段時間身體代謝最旺盛，如果睡眠不足、過度疲勞，容易在眼睛周圍出現短暫的色素沉著，也會有水腫狀況，因此有些人在生理期，體重增加1-3公斤是正常的，所以在這個階段減的體重也是水分的重量，因此在生理期間不適合大幅度減肥。
2.第6～14天
第6～14天排卵期是瘦身高峰期，這段時間代謝增快、消化功能和荷爾蒙分泌旺盛，會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧運動的最佳時機，運動頻率盡量保持在每天或隔天2小時，每星期至少保持7小時以上的運動量。
不過因為代謝快、吸收佳，這段時間非常容易發胖，吃下去的熱量如果不能迅速分解，就會轉化成脂肪積在體內，建議盡量少吃高熱量、高脂肪食物。要多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等。
3.第14～21天
這段時間為黃體期，體內雌激素下降，黃體素上升，會出現水腫和身體代謝慢的狀況，也因為黃體素無法分解脂肪，體重自然不易下降，會減肥進入撞牆時期。
此時應多採取「低GI飲食」原則，一旦攝取太多高GI食物，血糖就會上升，身體為了應對突然上升的血糖，就會刺激胰島素分泌來平?血糖。「胰島素」是人體協助代謝糖份的荷爾蒙，它會將食物的糖份轉化成脂肪囤積在體內，造成肥胖。
4.第21～28天
這段時間是分泌期，但由於受到黃體素的影響，皮膚會變油膩、身體容易水腫，體重也會開始停滯且食慾大增，情緒也會較不穩定。此時應吃清淡食物、多喝水，忌食鹹食，以免體內的鹽分和水分貯存量增多，選擇緩和的運動，維持之前的減肥效果。
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