丁欣怡的部落格

九型人格讓你看見自我性格之外的自己，讓你當一隻展翅遨翔的老鷹！

　　學習九型人格，絕不只是為了找到自己的性格類型而已，
　　而是要透過認識自我性格類型，學習如何放下性格的掌握，
　　讓心靈獲得真正的自由與平靜。

　　你的心在哪裡，你的寶藏就在哪裡！

　　踏上追尋心靈殿堂的旅程之前，你需要先看清楚自己的真相。

　　二十一世紀最重要的心靈導師之一A.H. Almaas阿瑪斯採用的自我探索的工具

　　風行歐美的古老識人祕術「九型人格The Enneagram」，
　　幫助你開啟全新的生命視野，勇敢迎接人生中不斷的美好與挑戰！

　　敞開心門，誠實地面對自己的優點與缺點，
　　是找到自我性格類型的首要條件。
　　一旦經歷了對自己誠實的自我探索過程，
　　你終將發現自我性格的真相，
　　而此時的你，已經準備好展開更深層的心靈探訪旅程了！

作者簡介

胡挹芬

　　一位追隨自然的心靈旅者。台灣首位獲得「九型人格學」國際認證講師資格。現主持「胡挹芬．九型人格研究中心」，專門教授「九型人格學」，以及自我探索、身心成長、親密關係、職場人際、親子互動等應用課程與工作坊，並長期舉辦「九型人格學師資培訓」。系列書籍陸續出版中。

　　【學歷】
　　美國The Enneagram Institute認證教師
　　美國Esalen Institute靈性按摩師結業
　　美國舊金山花草癒療藝術學校(COBHA) 結業
　　美國理海大學 (Lehigh Univ.) 教學科技碩士
　　政治大學廣告系學士

　　【經歷】
　　胡挹芬，九型人格研究中心
　　美國The Enneagram Institute九型人格學教師
　　美國Esalen Institute靈性按摩師
　　美國舊金山花草癒療藝術學校(COBHA)芳療門診諮詢師

　　數千小時企業演講、私人諮商、身心靈減壓課程、各種人際關係工作坊、性格資產生涯規劃、九型芳香療法等實務運作。相關課程講座持續開課中。

　　電子信箱：ifen@ctrueself.tw

　　中心網址：www.ctrueself.tw

前言

出發前的準備
我們都是性格牢籠的囚犯
找出你的性格枷鎖
發現心靈的藏寶圖

第一關　打破性格的習慣
九大原罪VS.九大美德
九種性格慣性VS.九種破解思維
第一型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維
第二型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
第三型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
第四型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
第五型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
第六型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　
第七型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
第八型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
第九型  背負的原罪 / 性格慣性 / 破解思維　　
★ 第一關通關遊戲：找出性格慣性指數

第二關　解開童年的封印
家族的印記
給孩子一個覺醒的成長環境
九大童年封印VS.九大解印之語
第一型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第二型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第三型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第四型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第五型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第六型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第七型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第八型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
第九型  童年的傷痕 / 家族的印記 / 心靈的缺口
★ 第二關通關遊戲：你的背後有誰的影子

第三關　你要破解的魔咒是什麼？
想擺脫性格慣性，先從改變態度做起
九大美德就是九大態度
根據困境選擇適用的美德
第一型  節制批評帶來新幸福    
第二型  隨心自在帶來新幸福     
第三型  勇敢探索帶來新幸福    
第四型  平靜安住帶來新幸福    
第五型  放下思慮帶來新幸福   
第六型  無懼的心帶來新幸福   
第七型  專注不懈帶來新幸福     
第八型  感同身受帶來新幸福    
第九型  活力自信帶來新幸福    
★ 第三關通關遊戲：性格大挪移

第四關　保持正向的思考
性格慣性產生角色扮演
角色扮演影響人際關係
性格的關卡
第一型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第二型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第三型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第四型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第五型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第六型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第七型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第八型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
第九型  當「開麥拉」的聲音響起…… / 啟動正向思考的樞紐
★第四關通關遊戲：吸引力法則

第五關　Bon Voyage！展開自我探索之旅
如何選擇適合的身心靈修習工具
「九型人格」是指南針與地圖
找到自我探索的起點
你才是自己的主人
★第五關通關遊戲：開啟通往身心圓滿的地圖

後記：英雄之旅才剛剛開始！

序

老鷹與小雞

　　是老鷹？還是小雞？

　　美國印地安土著流傳著一個古老的生命故事。

　　話說有一天，有一位年輕的勇士攀上一座高峰，在高山頂上，他發現了一個老鷹蛋。沒有多想，他把老鷹蛋帶回部落裡，但是，又不知道該如何照顧，因此，他便把這個老鷹蛋放到雞籠裡，與其他雞蛋一起孵化。

　　就這樣，老鷹與小雞們一起長大，也學小雞一般地發出咯咯的叫聲。幾個月過去，老鷹和所有的雞隻一樣，一邊嘎嘎叫、一邊埋頭奮力地從泥土裡挖出小蟲，為每一天的飢餓而忙碌。有時候，老鷹也會跟著雞同伴們，笨拙地拍著翅膀，在矮樹叢中四處穿梭，只為了尋找一處可以棲身休息的地方。

　　日子一天天過去，長大的老鷹始終認為自己是一隻低頭在地面上拼命抓小蟲的雞，直到有一天，他無意中抬頭望向天空，發現了一個讓他震懾的畫面。他看見在清澈湛藍的天空裡，有一隻神氣威猛的大鳥正輕鬆地順風飛翔。老鷹的心陡然震動，他的內心充滿無以名狀的興奮與崇拜。他轉頭對正在忙碌抓蟲的雞群發問：「那是誰？」

　　「那是誰？」一隻年長的雞伙伴抬頭看了看天空，沒好氣地回答：「那是老鷹，是鳥中之王。我勸你不要浪費時間去研究老鷹是誰，你和我一樣，都只是在地上為了每天生活而忙碌的雞！」

　　這隻在雞群中長大的老鷹，他最後的命運如何呢？

　　他是繼續認命地當一隻雞？還是最終發現自己原來是一隻鷹？

　　哈，每個人聽到的故事結局都不一樣！因為，正如其他的勵志故事一般，每個人解讀的角度與受到的啟發，皆不相同。

　　我們大多數人都曾經感受過老鷹內心的感動！也許是來自一位陌生人的分享，讓我們看見另一種完全不同於自己的生命光景而感到震撼。也許是從某人身上散發出來快樂與平靜的氣質，讓我們心生羨慕。甚或是小嬰兒在強褓中喝奶時那種全然的滿足，讓我們被生命的美好所感動！

　　米勒的「拾穗」、貝多芬的「命運交響曲」、埃及的金字塔…………都曾經帶給不同的人不同程度的震撼與感動，激發起內心追求某種圓滿或是心靈和諧的渴望。然而，就在我們也想起而行追求心靈上的圓滿時，那在心中長久居住的雞伙伴，總是提醒我們要回歸現實面，要我們為下一餐、下下餐、甚至十年以後的生活做好萬全的準備。

　　就這樣，我們常常在滿足現實慾望與對靈性的渴求之間徘徊；就算屈服於現實面，心靈上的渴望卻從不曾消失。而正因為我們的內心仍然渴望忠於自我，「九型人格」才有機會展現其強大的心靈成長力量。因為，九型人格能夠幫助我們認清自己究竟是誰？是追逐慾望的小雞（性格慣性），還是渴望自由的老鷹（真我）。九型人格清楚地指出九種性格慣性，並且告訴我們破解性格魔咒的有效辦法。

　　我的Enneagram經驗

　　因為從小就對神秘學與心理學等探索自我的領域非常感興趣，我接觸過不少幫助心靈成長的學派。我個人認為，九型人格是其中最強大的自我探索工具。

　　九型人格對人性的驗證結果讓我折服；它幫助心靈成長的神奇效果，更讓我願意傾終身的力量投入研究並致力教學與諮詢的工作。

　　九型人格詳細闡述了九種性格類型（也可以說是九種自我），將九種性格慣性中的情緒反應、行為表現、以及思考模式做了非常完整而且細膩的敘述。同時，更清楚地解釋性格慣性的發展過程，讓我們看見自己的性格究竟是如何形成的，又有哪些內心的恐懼扭曲了我們的性格，驅使我們不得不為了安撫恐懼而像雞群一般，一生只顧埋頭覓食。

　　然而，認識自己，只是九型人格送給我們的第一份禮物；九型人格的終極目的，是要幫助我們階段性地進行心靈轉化工作，以恢復性格均衡的健康狀態。九型人格主張，如果能夠遵循特定的性格發展方向來進行心靈轉化，這樣的效果，會比個人自我摸索修行，來得有效而快速。而這也正是本書的撰寫重點。

　　近年來，九型人格在歐美與兩岸三地相當流行，但是，絕大部分都是在職場人際或是愛情家庭方面的應用，我也曾經出版九型愛情與九型職場兩本書籍，主題演講更是受到普羅大眾的歡迎。不過，我個人強烈推崇九型人格，主要還是因為它對心靈成長的幫助大過對其他人際領域的幫助。

　　九型人格讓我看見自我性格之外的自己，原來，我也是一隻展翅遨翔的老鷹！

　　僅以此書獻給幫助我人生成長的所有人，不論你為我的生命帶來的是歡笑還是淚水，我都由衷地感激你，並深深為你祝福。